南昌男科专科排名榜，南昌好医院男科，一个几乎每个男性都熟悉、却又常常难以戒除的习惯——“打飞机”（自慰）。

为什么很多男性都戒不掉这个习惯？

自慰作为一种生理需要，是男性身体的自然反应。性欲的释放对于维持身体健康和心理平衡都是重要的。

然而，频繁的自慰可能会导致过度的性欲释放，影响性生活的质量。

1. 适度为宜。

自慰本身并不是不良行为，但要适度为宜。过度频繁的自慰可能影响身体和心理健康，因此要有合理的控制。

2. 多元化的性体验。

尝试多元化的性体验，避免单一的刺激方式。与伴侣一起探索新的性行为，有助于提升性生活的质量。

3. 寻求专业帮助。

如果自慰习惯成为了困扰，影响到生活质量，可以考虑寻求专业医生的建议。男科专家能够提供个体化的指导和治疗。

总之，自慰是男性生理的一部分，适度的自慰并不会造成明显的健康问题。但过度频繁的自慰可能会影响到身体和心理的健康。

因此要有意识地控制自己的习惯。

如果你有困扰，不妨寻求专业医生的帮助，为自己的性健康找到合适的平衡点。