贵阳儿科医生在线咨询免费_身高太矮怎么办，贵阳六一儿童医院是一家以“儿童为中心，专家为科学”，以“儿童乐园”医疗环境为特色，以医学教育与康复融合为特色的示范性专科康复医院。医院倡导“测量、评价、医学、指导、培训”一体化，中医、西医、心理学、康复、特殊教育等学科相结合，重点诊断和治疗儿童生长发育和儿童内分泌系统疾病，设有儿童儿童内分泌科、生长发育科、全面性发育障碍、生长迟缓、性早熟等儿童疑难杂症的全面治疗和康复开辟了一条重要途径。

在看脸的年代，除了外貌水平，拥有令人羡慕的身高也是加分项。有人说身高取决于父母，没有人可以改变基因，但事实真的是这样吗?父母矮的孩子一定长不高吗?

矮个子父母，矮个子孩子?

影响孩子身高的因素在很大程度上是由遗传决定的，研究发现遗传对身高的影响约占70%。遗传身高大概可以按照这样的公式来计算:男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2cm±，女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2cm±。

但现实中也有一些情况:父母个子不高，孩子却个子高;或者父母个子高，而孩子个子不理想。所以后天有30%的因素会影响身高。

第二，如何让孩子有一个满意的身高?

1. 注意孩子的营养状况

与身高有关的三大营养素是蛋白质、矿物质、维生素等，不仅要补，还要均衡。

2. 保.证充足的睡眠

晚上睡觉时身体分泌的生长激素是白天的3倍，而脑垂体分泌的生长激素是刺激孩子身高和发育的重要激素，所以一定要保.证孩子睡眠充足，尤其要少熬夜。

3.定期锻炼

与不运动的孩子相比，经常参加体育锻炼的孩子身高要高出4-8厘米。运动时尽量选择一些纵向压力的运动，如跳绳、舞蹈、篮球等，有助于孩子骨骼的生长发育。

4. 健康的情绪

情绪不良的儿童，特别是遭受过严重精神创伤的儿童，会出现发育迟缓，甚至影响智力发育，这主要是由于情绪对下丘脑和脑垂体系统功能的抑制。

温馨提醒:在孩子的成长过程中，家长应至少每半年带孩子去医院的生长发育科做骨龄检测，便于掌握孩子生长发育的黄金期进行身高管理，避免耽误了孩子生长发育的黄金期。