郑州治疗痛风好的医院有哪些?痛风患者要注意哪些饮料饮食?都说痛风、高尿酸人士在饮食上要控制,也有朋友在饮食上对照食物嘌呤表来对自己一日三餐进行规划。那么在饮品上是不是也要讲究一下呢?
1、白开水
降低尿酸的不二之选,虽然寡淡无味但是能促进排尿
要注意:如果是确诊高尿酸、痛风,每天的饮水量不低于2L。睡前和早起两个时间点要喝水250ml
2、豆浆
豆浆不会影响尿酸水平是可以饮用的,但是建议选择无糖的豆浆噢~
3、茶类
饮用各种茶类是不会影响尿酸值的,浓淡程度也不影响,关键在于你是选择无糖还是有糖,但是还是建议饮用淡茶是比较好的。
4、苏打水
可以喝,但是不建议大量喝噢,否则可能导致钠摄入超标,与此同时也得谨慎对待以下饮料含酒精饮料、甜饮料、果蔬汁❗。
痛风的友友们切记在营养上要遵循6条原则,限制膳食嘌呤摄入,限制总能量,平衡搭配三大营养品,多喝水,必须戒酒,要注意食品的烹调方法。
饮料中里面的主要成分是碳水化合物和糖分,饮料在制作过程中也会添加一些添加剂,经常喝饮料可能会引起身体肥胖,饮料属于高热量的饮品,通过摄入后会导致体内的热量增加,如果体内热量无法消耗,会转化为脂肪。
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