青少年常见的皮病就是青春痘，它不仅会使我们感到不舒服，可能还会给我们造成容貌焦虑，影响我们的自信心。青春痘往往会持续一段时间，那么在日常生活中怎么护理，这里简单向大家介绍下！

1、面部清洁很重要。每天洗脸两次，早晚各一次，保持面部的清洁，可以有效地清除面部油脂和污垢。注意洁面时要使用温和的洁面产品，并避免使用含有刺激性成分的产品或磨砂膏。仔细地洗脸并冲洗。

2、定期去角质。角质太厚不利于分泌油脂的排出，去角质可以帮助去除死皮细胞和打开毛孔，促进新皮肤的生长。 1-2次/周是适宜的频率。不过，要谨慎使用去角质产品，并不要过度去角质。

3、可使用治疗痘痘护肤品。抗痘产品有许多种，其中大部分含有水杨酸和苯甲酸，这些成分可以有效地减少痘痘和黑头的产生。切记使用时不要混搭，以免功效重叠或互相影响。

4、注意饮食。火锅，炸薯条等食品，容易让毛孔堵塞，导致痘痘。那么，可以清淡饮食，多喝水、多吃蔬菜水果，保持身体健康，减少痘痘在脸上泛滥的机会。

5、不挤痘痘。尽管痘痘看起来很难忍受，但压榨它们可能会导致感染和恼怒的面部皮肤慢慢感染，严重时可能会留下疤痕和色素，导致更难治疗。因此，谨慎地对待痘痘，避免挤压。

6、良好作息。好的生活习惯可以让内分泌稳定工作，在一定程度上可以抑制青春痘的产生，所以患者在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯。充足的的睡眠也很重要，不要有熬夜的现象发生。

综上所述：正确的净肤护理，健康的饮食习惯在一定程度上可以抑制青春痘的发展，要保持良好饮食和生活习惯。必要时也请及时就医。