耳石症吃维生素C含量丰富，且刺激性相对小的水果较好，如苹果、西瓜、香蕉、梨、葡萄、草莓、桃子等。耳石症与体内维生素D，以及钙代谢紊乱有关，这些水果含有丰富的维生素C，对体内的代谢有促进作用，可以在一定程度上间接调节维生素D，以及钙代谢紊乱的情况，使耳石症的发作频率降低。另外，耳石症不建议过多吃柠檬、山楂等这些酸性的水果，因为过多的酸性物质可能会使体内的钙代谢受到干扰，对耳石症不利。【广州东方医院耳科专科】

耳石症患者平时可以多晒太阳，增强机体钙吸收，也可以在一定程度上避免耳石症发作，或者付发。耳石症是由体位变化，而诱发的阵发性、位置性眩晕症状的前庭半规管疾病。故耳石症患者在变换体位时，应尽量放缓动作，避免诱发。虽然本病是一种有自愈倾向的疾病，但志愈的时间有时可达数月或数年，应及早治疗。

耳石症患者一般不会出现一直头晕的症状。

耳石症可以分为继发性和特发性。症状的发生常与头部或体位的变化有关。多发生在中年女性中，一般表现为头部短暂性的眩晕，一般不超过一分钟。但可能会持续有头晕的症状。眩晕时间过长，可能会伴随有恶心、呕吐、反付发作的现象。【广州东方医院耳科专科】

当患者出现眩晕的症状，一定要注意保护患者头部不被摔伤。要谨遵医嘱结合个人情况选择适合自己的药物进行服用。如果药物治疗没有得到缓解，可以通过手术进行治疗，手术治疗主要有半规管阻塞术和后壶腹神经切断术。

如果耳石症患者突发眩晕，应该及时坐下，避免眩晕摔倒产生二次损伤。

耳石症不发作时不一定能检查出来。耳石症就是耳石脱落所致，这种情况建议去耳鼻喉科就诊，可做个试验看看。通常休息不好，还有劳累，也可引起头晕旋转，可能是美尼尔综合征引起的，建议患者可服用药物缓解头晕，注意休息。【广州东方医院耳科专科】

耳石症的患者如果不晕，检查不出来。临床上耳石症主要指的是变换体位的时候出现了眩晕，眩晕的时间小于一分钟，发病的时候神志清楚，没有听力下降、耳鸣等等相关疾病。如果患者在临床上因体位变化而出现了眩晕，建议上耳鼻喉科做手法复位等等治疗，看患者是否出现眼震，是否出现眩晕，判断是不是耳石症。当然临床上有的疾病，比如梅尼埃病等相关疾病也可以出现眩晕的表现，但是会有听力等等相关变化。总之，耳石症的患者如果不晕，不容易诊断出来，而且检查也不一定非常准确。

醉好是在患者眩晕发作的时候上耳鼻喉科门诊进行手法复位，或者前庭功能等等相关检查判断是否是耳石症，比较准确而且有临床意义。【广州东方医院耳科专科】

耳石症手法复位的效果是比较好的，但是应该多次复位，耳石症复位后注意事项包括保持头部直立或倾斜数小时，尽量避免平躺，防止复位的耳石再重新回到移位管道；不做剧烈的运动和特殊的体位，如登高、游泳，剧烈跳跃，及理发、看牙等，防止重新移位；必要的话可以使用止晕，消水肿的药物来治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。【广州东方医院耳科专科】