遗精是一种生理现象，指不经过啪啪啪精液自行泄出。男性在进入青春期后，会出现自然地遗精现象，但它跟女性“大姨妈”不同，基本没有规律可循。

有人说"“一谪精，十滴血”，遗精这事儿，真的很“伤身"吗?

遗精是不是一件“伤身”事?

男性精液中80%是水，仅含少量蛋白质和微量元素等，如果不是病理遗精，则对男性健康没有影响。

梦遗具体的机制：

男生发育到了一定年龄以后，生殖系统发育成熟之后，精囊腺和前列腺会分泌前列腺液和精囊液。分泌到一定程度，它的精囊腺会有张力，就好像我们需要大便时，能感受到便意一样。精满的时候，会有感觉，在夜间睡觉的时候，它的这种张力敏感度增加，就可能发生遗精。

如何判断遗精是不是疾病引起?

—般来说，生理性遗精与病理性遗精可以这样进行区分∶

1、年龄︰

生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居;病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者;

2、遗精频率∶

生理性遗精一般每两周一次或更长时间;病理性遗精更为频繁，甚至一周数次或一夜数次;

3、遗精状态︰

生理性遗精时，精液量多、粘稠，且丁丁勃起功能正常;病理性遗精时，精液量少、清稀，丁丁勃起不坚或不能勃起，遗精后会出现精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、身体乏力等症状,

哪些生活习惯可使遗精频繁发作?

1、经常看黄色书刊、录像，生活中接触到性刺激较多﹔

2、生殖器官局部的不良刺激，如某些疾病∶包皮过长、尿道炎、前列腺炎等;

3、内裤太紧或经常穿牛仔裤，可引起摩擦刺激;

4、睡觉时被子盖得太厚，也可引起遗精﹔

5、工作、学习、经济、情感等原因造成的紧张、焦虑情绪。

只要注意纠正这些不良因素，遗精的频率是可以明显降低的。如自行调节后仍无改善，则需到正规男科就诊。