睡觉是每个人每天都要经历的事情,显得再寻常不过了,但如今许多人都多多少少存在睡眠障碍。对癫痫患者来说,由于药物及身体的原因,常常睡不好觉,严重影响个人的生活状态。今天小编就给大家介绍一下,癫痫患者如何改善睡眠?
1、创造好得睡眠环境。清洁、适当通风、安静、光线幽暗,不要开灯睡觉。走路轻、开关门轻、说话轻。癫痫患者的床周围不要有尖锐的物品,免得发作时造成伤害。经常夜间发作的患者应该有家人,免得发作时,无人发现,出现意外。也便于记录发作情况,复诊时报告医生。
2、增加睡眠舒适度。保持床铺清洁干燥,保持患者个人卫生;睡前能用热水泡个脚,会改善睡眠。另外,有的患者需要在睡前服药,把药放在床头上,洗漱完吃药上床,养成固定时间服药的习惯就不容易漏服药,很多患者会因为漏服药而导致发作。
3、减轻或缓解心理压力。睡前避免胡思乱想。高压力和高压力会使大脑处于兴奋状态,此时很难入睡。患者可以主动自我调节,放松心情,恢复平静,帮助自己快速入睡。父母不要在睡前给孩子讲恐怖故事,更不要在睡前责骂孩子。
所以综上所述,睡眠质量对于癫痫患者的身体恢复至关重要,患者需保持充足的睡眠时间,养好精神,同时调整好自己的心态,不必有太大的心理负担,养成良好的作息规律,还要去正规医院就诊,现在专业的医生,遵医嘱服药,相信能够尽快摆脱癫痫对睡眠造成的困扰。
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
上一篇:
幼儿癫痫病能治疗好吗下一篇:
癫痫病小发作如何处理癫痫病作为一种慢性脑部疾病,其...
一旦患上癫痫病,不仅对患者的身...
癫痫病俗称“羊角风”或“羊癫风...
癫痫的常见护理原则是什么?...
癫痫大发作应该用什么药?我...