私处健康误区，千万别再信了

洗洗更健康，频繁使用洗液

为了避免细菌入侵，我们的身体进化出了一套智慧的自我保护机制：阴道里的各种细菌，在“百菌之王”乳酸菌的管理下形成了微妙的菌群平衡，对阴道起着保护作用。

各种“消字号”的洗液，主要成分是“醋酸氯己定”，是一种杀伤力广泛的消毒防腐剂。如果频繁使用，等同于一场“大屠杀”：不仅杀死了有害细菌，还会让乳酸菌也“中枪”！

真相：频繁用“消字号”或“药字号”洗液，只会越洗越糟糕！破坏了菌群平衡，更容易导致阴道炎。

痒痒痒，是感染了？

感染会导致瘙痒，但只是瘙痒，未必是感染了。内裤太紧、尿液/汗液浸泡，都可能导致外阴瘙痒。

真相：与其瞎担心，不如勤换内裤；及时就诊。

子宫糜烂，会致癌？

很多妈妈一听到“糜烂”二字，就以为得了严重疾病。其实只是宫颈里的细胞长到外面来了，看起来像“烂了”。

宫颈糜烂不等于宫颈炎，更不会导致宫颈癌（引起宫颈癌的主要是HPV病毒），不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

真相：宫颈糜烂是生理现象，不是疾病，更不会致癌。

分泌物，是私处的晴雨表，得重视！

如何及时发现是不是得了妇科疾病呢？看看内裤就知道。分泌物，是私处健康的晴雨表，这些“求救信号”，要警惕：

分泌物量多，要不要紧？

有的人阴道分泌物较多，有的像水一样清亮，或出现淡黄色白带。若没有其他症状，如：阴部不痒，没有肿胀疼痛，白带无异味，一般是正常的生理变化，不必太担心。

私处护理的正确方法

洗屁屁，比洗脸重要

尽量用流动的水，清洗顺序：从前往后，洗外阴——洗大小阴唇——是肛门周围。

小贴士：

阴道内，不需要刻意清洗，只清洗外阴就够了。姨妈期间，不要坐浴。

擦屁屁，你真的会吗？

顺序有讲究：从前往后。

如果从后往前擦，容易将肛门的细菌带到尿道和阴道，从而引起感染。

用纸有选择：可不是随便啥纸都行。

放在裤兜里好久的纸、很久不用落灰的纸、潮湿沾水甚至发霉的纸……还不如不擦。“菊部用纸”，需要选择干净柔软的厕纸。经期和便秘患者，可以考虑用湿厕纸。

勤换内裤、正确清洗，很重要

穿过的内裤和袜子，哪个更脏？不仅“懒癌族”好奇，微生物学家也好奇~于是做过一项研究，结果发现：一条穿了10小时以上的内裤会有0.1克的粪便；寄生虫超过50个；300万个大肠杆菌！

世卫组织表示：80%的妇科疾病，往往和日常不注意内裤卫生有关。因此，每天更换内裤！

清洗内裤，做到“三不要”：

1）不要积攒着一起洗

内裤上的分泌物在室温中会继续滋长细菌，更不易洗干净。

2）不要和其他衣物混洗

不是因为其他衣物脏，是因为内裤比袜子还脏

3）不要晾在阴暗潮湿的地方

应在阳光下充分晾晒，紫外线是的消毒方法

内裤的使用周期：

一般是2~3个月。发黄、变硬的小内内，趁早扔了吧，这笔钱不能省！