早泄是困扰男性的痛苦之一，在日常生活中，引起男性早泄的原因往往在一些细节中，因此，男性应该要学会如何预防早泄，避免由早泄的危害影响到自身的健康以及夫妻之间的关系和工作。为此，我们专门为大家介绍预防早泄的方法。

方法1、理解：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，双方共同学习，适当掌握性生活中的必要性技巧。

方法2、尽量控制手淫，手淫给你带来的只是暂时性的快感，对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，养成正确两性心理，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

方法3、凡事适度，房事不能过于频繁，在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放。

方法4、处理好外界精神压力，也处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

方法5、女方注意，男性偶然出现星泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

方法6、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

方法7、健康生活习惯，不吸烟、喝酒，烟酒有害健康，请及早戒烟，否者还会导致早泄，影响性生活。

综上所述：良好的生活习惯大概率可以避免早泄的发生，性生活是双方的，双方都要了解相关知识，争取处理，同时也避免早泄带来的精神压力。预祝患者摆脱早泄，健康生活。