长痘痘不仅是青少年期的人容易长，也是很多成年人内分泌紊乱时的一个常见症状，不管怎样，在长痘痘后患者都有必要进行正确的护理，这样才可以避免痘痘留下痘印，争取早日恢复。

杭州天目山中医院医生表示，长痘痘应通过以下方法进行护理：

1、饮食护理：在平时不妨多食用清淡的食物，多食用水果蔬菜，尽量不要吃辛辣食物、生冷或油腻的食物，包括辣椒、鱼虾蟹等发物。

2、保持好的习惯：长痘痘后必须注意保持好习惯，要注意不可以熬夜，每天定时排便。

3、不要饮酒：夏天人容易喝酒，容易长痘痘的人要多注意，酒精是会对肌肤造成不良刺激的，如果不想痘痘变多或变严重，就要远离酒类。

4、不要用手去挤痘痘：很多人在长痘痘后都会时不时地用手去挤、去抠，希望痘痘能快些消失，但其实这样做不仅对痘痘的治疗无益，还可能会留下一些痘印，到时候想要去除这些痘印就困难了。

5、注重体内排毒：痘痘的出现与体内毒素的堆积有一定的关系，毒素堆积不仅容易引起痘痘，也可出现便秘，在平时应注意预防便秘，多吃一些可以清热解毒的食物。

6、注意脸部的清洁卫生：可以用温水洗脸，洗的时候要注意将脸上的化妆品洗干净，不可以有残留。

温馨提示：无论男女青春痘期过后，油脂分泌减少座疮问题减弱很多，成年之后遗留座疮的问题，要到正规医院医院相应治疗，了解更多关于座疮的问题专家提问。