说到黄褐斑，我想大家应该不会陌生，黄褐斑对病人的生活造成了很大的影响，如果得不到及时的治疗，还会引起疾病，特别是对病人的形象有很大的影响，那么怎样正确预防黄褐斑？海口好的皮肤病医生

１、养成好的生活习惯：戒烟，戒烟，饮酒，熬夜等，这样就能减少黄褐斑的出现。

２、避免暴晒：在平常的日子里，人不能让太阳暴晒太久，特别是在夏天，而且出门的时候要带上太阳帽，打上一把雨伞，在裸露在外的肌肤上涂上一些防晒霜，并不是说用的是好的，而是要看自己的肌肤。

３、远离辐射：为了防止黄褐斑的发生，一定要远离各类的电离辐射，因为电离辐射对皮肤的损害会加速，使黄褐斑变得更加严重。海口看黄褐斑的医院

４、保持良好的心态：要想防止黄褐斑的出现，首先要保持乐观的心态，要有一个良好的心态，不要过于激动，否则会导致病情恶化，对治疗不利。

５、谨慎用药：如果认为是某种药物或者化妆品所致，就需要停止用药，通过观察，找出造成黄褐斑的主要原因，尽量不要再用含这种物质的药品或者化妆品了。

６、调整饮食：平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、菠菜、黄花菜、西红柿、苹果、梨、西瓜等，苹果等水果中富含维生素Ｃ，有良好的抗氧化效果。海口急性黄褐斑医院

海口肤康皮肤病医院在此温馨提醒：在日常生活中，若发现有黄褐斑，一定要对症处理，以免因过度劳累而导致严重后果，并且要充足的睡眠，不要熬夜，多做运动。