用手挤完痘痘后，留下的痘印通常是由于皮肤损伤而导致的色素沉着或炎症反应。要处理留下的痘印，以下是一些可行的方法：

1、避免继续挤压：首先，停止挤压痘痘，因为挤压可能导致更严重的炎症和刺激，进而导致更明显的痘印。尽量保持皮肤清洁和不触摸受影响的区域。

2、注意防晒保护：紫外线会加重痘印的色素沉着和加深，因此要注意做好防晒工作。选择合适的防晒霜，并避免在阳光暴晒的时间和地点待得太久。

3、使用美白产品：可以选择含有有效成分如卢米新和维生素C的美白产品，帮助减少痘印的色素沉着。但请注意，不同的人对美白产品可能有不同的反应，因此应适度使用，并遵循产品的使用指南。

4、尝试果酸类产品：果酸类产品具有去角质和促进细胞再生的作用，可以帮助淡化痘印。但使用果酸类产品时，应注意使用方法和频率，避免过度刺激或引起过敏。

5、寻求专业治疗：如果痘印问题较严重或长时间无法改善，建议咨询皮肤专家或美容师，并根据他们的建议进行相应的治疗，如激光治疗、化学剥离或微针治疗等。

痘印通常需要一段时间才能淡化或消失，因此及早采取正确的护理方法，并坚持使用适当的产品，有助于加快痘印的修复过程。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是维持皮肤健康的关键。