牛皮癣在生活中变得活跃，病情更加复杂。它不能在一夜之间恢复。这需要一个漫长的过程。所以与其在病后被动接受治疗，不如提前做好预防，防止疾病的侵袭。估计很多人不知道具体的预防方法？

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1、强身健体：银屑病患者多数体质较虚弱，常爱感冒。这也是导致牛皮癣症状多次出现的重要因素。因此，建议患者在日常生活中可以增加一些体育锻炼，以增强体质，提高身体抵抗疾病的能力。同时，还要注意预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染往往会导致再发。只有增强自身的抵抗力，才能尽快控制症状，尽快治疗疾病。

2、外在刺激：患者为易感体质。患者应尽量减少外界刺激对皮肤和身体的影响，如烫伤、冻伤、化学灼伤、动物或昆虫叮咬、抓伤、针灸、染发、挫伤等，以免诱发疾病。银屑病患者应接受正规治疗，不应滥用药物。急性期不要使用刺激性强的外用药物，以免引发疾病。患者在皮损消退后不应停止治疗，应继续巩固治疗一段时间。患者应注意戒烟戒酒，注意健康饮食，以预防牛皮癣的发生。

3、注意饮食：牛皮癣的发病与饮食有一定关系，某些食物可能是诱因。例如，含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂的鱼、虾、海鲜、罐头、腌肉、饮料等都会引起牛皮癣。此外，太辣、太酸等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，导致食物残渣在肠内停留时间过长，导致蛋白胨和多肽的产生，增加过敏风险。

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