春季是万物复苏的季节，但是大家要知道，在这一季节里不是只有各种各样的生命会复苏，很多疾病也会变得疯狂起来，所以大家在日常生活中还要做好对各种疾病的预防工作，哈尔滨痛风医院哪家好,春天怎么预防痛风

1、注意身体保暖

尿酸盐的溶解度受到温度影响，温度越高，尿酸盐溶解度就会越高。然而手脚部位温度较低，所以手脚是痛风高发部位。春天阴雨天气多且湿度大，有时会出现倒春寒。手脚关节受凉会使得尿酸盐沉积，从而导致痛风急性发作。

2、合理补充水分

春天阴雨天气多且气压低，血液循环速度减慢，这样会使得尿酸在体内沉积。应养成主动喝水的习惯，能增加身体热量，加快全身血液循环，促进尿酸排泄。每天的喝水量应达到2000~3000毫升，矿泉水和淡茶水都是不错的选择。

3、适当的活动关节

春天不冷不热天气正是户外运动的好时机，每天可以有30分钟左右的户外运动，如快步走、骑行或慢跑等，可提高身体代谢能力，帮助尿酸盐排泄，而且也能降低体重。不过运动过程中应做好补水和保暖工作，以免使得痛风发作。与此同时要戒掉不良的坏习惯，如吸烟酗酒。

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痛风患者若有明显的关节疼痛、肿胀等症状出现，需要适当休息，不要经常剧烈运动。平时可以适当活动身体，比如慢走、慢跑等。