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散步：散步是一种简单而有效的运动方式，有助于促进血液循环和营养代谢。它还可以帮助防止骨质疏松症，并促进排汗，有助于排出体内的有害物质。散步有助于放松身心，维持身体的健康状态。

瑜伽：瑜伽是一种低强度的有氧运动，适合白癜风患者。它可以提高身体的协调性，并有助于缓解情绪不安。瑜伽还可以帮助放松肌肉，提高灵活性，对白癜风患者的身体和心理健康都有益处。

太极：太极是一种温和的有氧运动，可以帮助白癜风患者锻炼身体，提高免疫力，并促进身体和心理的平衡。太极动作流畅，不会对皮肤造成刺激，适合白癜风患者参与。

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