腋臭是一种很麻烦的疾病，会让病人失去信心，害怕在人群中，害怕离开自己的家，因为身体会发出难闻的气味，影响他们的生活，工作，社交。那么如何在日常生活中减少腋臭呢？对此，我们来看看海口肤康皮肤病医院医师的科普。海口专业皮肤科医院

（1）大量饮用乳酸类饮料

腋臭患者可适当饮用乳酸饮料。由于细菌不喜欢在酸性的环境中生长，所以可以通过乳酸饮品来抑制细菌的生长，减少细菌通过汗腺从皮肤中排出。

（2）减少对食物的刺激和刺激。

比如，洋葱，咖啡，辣椒，大蒜，葡萄酒，这些都能促进汗腺的分泌。海口专业狐臭的医院

（3）保持个人卫生

每天洗澡时，都要注意腋下的干净，接触过的衣服也要干净。可以考虑把腋毛刮干净。腋毛容易滋生细菌，夏季容易流汗的时候，可以频繁地刮腋毛。

（4）食用富含水份的蔬菜、水果、瓜子等

西瓜、冬瓜、生菜、白菜、橙子等水果中含有丰富的水分，可以多吃一些高纤维、高水分的食物，这样可以加快排便的速度，同时还可以将肠胃中的有机物质排出体外，减少细菌的滋生，这样就可以减少腋臭的味道。夏季可以多吃西瓜，冬天可以多喝水。海口专业腋臭的医院

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