上海医院康复前十名排名-对骨折恢复快的食补？骨折是指骨骼在外力作用下，骨质连续性破裂的一种病理状态。骨折的恢复需要一定的时间，但是通过合理的食补，可以加速骨折的愈合和恢复。

首先，蛋白质是骨折恢复的重要营养素。蛋白质是构成骨骼的基本物质，对于骨折的愈合有着至关重要的作用。因此，骨折患者应该增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。特别是动物性蛋白质，其氨基酸组成接近于人体所需的氨基酸，更易被人体吸收利用。

其次，钙和磷也是骨折恢复的重要矿物质。钙和磷是构成骨骼的主要成分，对于骨骼的生长和修复有着重要的作用。因此，骨折患者应该增加钙和磷的摄入，如牛奶、豆腐、小鱼干、芝麻等。

此外，维生素D也是骨折恢复的重要营养素。维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨骼的健康有着重要的作用。因此，骨折患者应该增加维生素D的摄入，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。

骨折患者还应该注意饮食的平衡，多吃新鲜蔬菜和水果，以提供足够的维生素和矿物质。同时，也要避免食物中的反式脂肪和饱和脂肪，这些脂肪会增加心血管疾病的风险，影响骨折的恢复。

上海医院康复前十名排名-对骨折恢复快的食补？总的来说，骨折恢复需要合理的食补，包括增加蛋白质、钙、磷和维生素D的摄入，同时也要注意饮食的平衡。只有这样，才能加速骨折的愈合和恢复，早日恢复正常的生活和工作。