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脱发对于我们来说是很常见的现象，有的人脱发是属于正常情况下头发的更换，但是有的人就是真正的脱发。所以，我们在生活中要做好预防脱发的工作。那么，生活中有哪些预防脱发的办法呢?一起来了解一下这个问题吧。

预防

1.不用尼龙梳子和头刷。

2.勤洗发，洗头的间隔好是2-5天。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。

4.戒烟。

5.节制饮酒。

6..消除精神压抑感。

7.烫发吹风要慎重。

8.减少染发烫发。

9.空调要适宜。

10.注意帽子，头盔的通风。

11.避免暴晒。

12.不吃辛辣油腻食物。

温馨提示：上述已经为大家介绍了预防脱发的办法，大家现在都清楚了吧。在我们的日常生活中，脱发患者要养成勤洗头的好习惯，好是不要去烫头发或者染头发，还有就是洗完头慎用吹风。后祝脱发患者早日康复。