南京皮肤病研究所：鸡皮肤怎么去除？南京肤康皮肤病研究所专家指出，鸡皮肤是一种常见的皮肤病，表现为皮肤表面有颗粒状的小凸起，颜色可能为红色、白色或黑色。鸡皮肤的主要特点是角质层较厚，皮肤干燥缺水和缺油，因此需要采取多种方法来去除。

洗澡时使用丝瓜布或去角质刷等轻轻去角质。注意不能过度使用，否则会伤害敏感的鸡皮肤。

涂抹保湿霜。鸡皮肤很缺水又很缺油的干燥皮肤，所以一定要使皮肤保持水油的平衡，当然保湿也很重要。浴后可以涂抹薇栢氨基酸身体乳，一天涂抹两三次。氨基酸成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错。

不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩，否则会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，特别容易堵塞，从而产生粉刺、毛囊炎等。严重的话，如抓伤皮肤，会导致发炎和色素沉淀。

选择无刺激的产品。这样可以不会刺激到皮肤，还可以温和、科学的洁肤。

不要频繁洗脸。频繁地洗脸会破坏皮肤天然的皮脂膜，肌肤缺乏了皮脂膜的保护，就会变得干澡紧绷。而且当刺激物入侵时，肌肤就会乏力抵抗。但是每天早晚两次洗脸是必要的。

注意防晒。鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤。出门一定记得带伞。

除了以上日常护理，南京皮肤病研究所还提供了以下两种方法：

饮食调整：日常饮食上可以多吃含有维生素C比较丰富的食物，比如苹果、香蕉橘子和火龙果，能够达到滋润皮肤、滋养皮肤效果。

磨砂膏涂抹：磨砂膏在涂抹到皮肤上面之后，可以去除老化的角质，也能使皮肤变得细腻，有助于改善肌皮肤的状态。

激光治疗：激光是通过一种强烈脉冲激光直接到达皮肤的，能够达到代谢角质作用，而且可以帮助改善肤质，达到缓解肌皮肤的效果。

以上就是南京皮肤病研究所专家关于鸡皮肤的去除方法的介绍，希望对您有所帮助。如果您有任何关于健康和皮肤问题的疑虑或症状，请及时咨询医生或专业医疗机构。