今日热搜-深圳阳痿去哪个医院-深圳哪家医院看男科疾病比较好，深圳鹏程医院，随着社会的进步，男人承受的社会压力和家庭压力也在不断的增大。这两座大山压在男人身上喘不过气来，所以患有男性疾病的男性患者越来越多，这让男人不知如何是好。严重的阳痿会让男人失去作为男人的尊严，让男人长期活在自卑的生活中。及时找到有效的办法制止阳痿的发生，是非常必要的。

四大妙招预防男性阳痿

1、消除心理因素

对于成年男性来说，首先一定要消除心理方面的影响和障碍，一定要了解一些正规的性知识，偶尔的出现一次阳痿的情况是很正常的，不要因为偶尔的阳痿症状就导致很大的心理方面的伤害和影响。

2、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现阳痿或不育。

3、控制压力

压力太大，情绪紧张也都会引起男性的性功能障碍，出现阳痿的情况。男性平时要注意调节情绪，缓解压力，保持愉悦的心情，对性能力的提高有很大帮助。

4、谨慎用药

中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

5、定期进行锻炼

有数据表明，男性如果经常参加锻炼，可以有效预防阳痿的出现。常见的运动包括游泳、跑步、跳绳等等。但运动应适度，如果过度运动，会导致男性精力透支，反而会造成阴茎无法正常勃起的情况。

6、注意饮食

对心脏有不良影响的饮食同样不利于男性的性能力。许多男性饮食主要以高脂食物为主，很少吃蔬菜水果，这会导致流向冠状动脉的血液量减少，同时流向性器官的血液量也变少，引发阳痿。因此，生活要注意饮食均衡，适当多吃蔬菜水果。

阳痿是常见的性功能障碍，对于普通男性来说，应该加强阳痿预防，对于已婚男性来说，应该节制房事，对于未婚的青少年来说，应该节制过度自慰习惯，在用药治疗疾病时一定要慎重。不想被阳痿的问题困扰，提前预防十分重要，注意生活中的一些小事可以杜绝阳痿。

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