脑梗塞是残疾率高的疾病，经常在患者休息和深睡时发病。此时人体供血减少，脑血管堵塞容易发生脑梗塞。有些人一觉醒来，嘴就歪了，半身瘫痪，筷子抬不起来了。这是脑梗塞，平时要预防。

1、肥胖者;内分泌代谢功能紊乱、血胆固醇和甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低都与肥胖有关。此外，肥胖者经常伴有血糖和血压异常，肥胖会加重心脏负担。

2、血压异常者高血压患者脑梗塞的发生率是普通人的7倍，是典型的高危人群。在这种情况下，血小板容易附着在血管上，形成血栓。

3、经常吸烟的人吸烟者的血液粘度一般很高。造成血栓形成，造成脑梗塞。

4、高血脂;高血脂是生活中常见的疾病，也是脑梗塞的常见诱因。长期高血脂会导致血管堵塞，随着年龄的增长，我们自我清洁血管的能力也会下降，导致体内血脂增加，所以动脉硬化和脑梗塞的概率也会增加。

非栓塞性。

1.动脉硬化症。

在动脉血管壁内，根据动脉粥样硬化斑块形成血栓。

2.动脉炎。

脑动脉炎症性的变化多能改变血管壁，管腔狭窄形成血栓。

3.高血压。

4.血液疾病。

红细胞增多.症等容易发生血栓。

远离四种食物:

酒类:喝酒会伤害身体，实际上酒也会伤害血管吧。容易引起动脉粥样硬化，引起脑梗塞。

高盐食品:高盐食品是指含盐量高的食品，包括咸菜、腌菜、盐饮料、钠调味料等。体内钠离子过量时，体内血压上升，血容增加，高血压引起脑梗塞。

高脂肪食品:生活中含有高脂肪的食品很多，如油炸食品、肥肉、这种食品了容易引起心血管疾病，引起高血压、心脏病、脑梗塞等。

高糖食品:高糖食品是指含有各种食用糖的食品。研究表明，摄入过多的糖会增加心血管疾病的风险。这些高糖类食物进入人体后，会提高人体内的血糖水平等，血糖水平提高。

控制三高，积极治疗相关疾病是关键，但日常饮食和生活习惯也不容忽视。烟酒对血管内皮细胞的伤害很大，容易引起血管痉挛，应尽量戒掉。

特别是中老年人，要调整饮食结构，不要吃鸡蛋、猪肝、海鲜、蛋黄等胆固醇含量高的食物。

低盐低油低脂肪的清淡食物有利于疾病的稳定，避免暴饮暴食。避免过度劳累，要结合劳动和休息。天气寒冷时，注意保温，避免冷刺激。