多数人都已经非常清楚，银屑病是不传染的，但是银屑病是有一定遗传性的。确实，银屑病是一个遗传和环境共同作用导致的疾病，这也说明，有遗传因素也不见得一定会发病，健康的生活方式能够减少发病的几率。那么，如何降低银屑病的发病几率?

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1、“小蛮腰”或者“虎背蜂腰”

已经有大样本前瞻性队列研究表明，代谢综合征会使银屑病发病的风险增高。

代谢综合征主要包括高体重、高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸等等。其中对银屑病发病风险影响较大的是高体重，主要是腹型的肥胖，其次是高血脂。

2、光滑的肌肤

皮肤是保护人体较大的屏障器官，银屑病的发病也与表皮角质形成细胞感受到各种压力创伤、精神压力、感染、药物、干燥、寒冷等后释放一系列因子，启动固有免疫和适应性免疫的瀑布反应有关，它造成的银屑病皮损就是表皮的一种过度增殖，这其实是一种我们身体病态的“加强屏障作用”。

3、远离烟草

有明确的前瞻性研究表明，吸烟的人群银屑病发病的几率增高，而且吸烟跟顽固的皮损以及再发之间都有关系。

4、保护咽喉、肛门和鼻腔

在银屑病的发病和再发中，感染，尤其是链球菌的感染，是很多银屑病患者发病和再发的重要因素。

5、良好的心态

已经有很多研究表明，负性的精神情绪，比如焦虑、抑郁、压力等与银屑病发病和严重程度相关。

6、早发型银屑病的预防

对于有银屑病遗传史的患者，可能更容易出现早发的银屑病，比如20岁之前就患病。

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