男人们需要持续的运动，才能自我调节射精障碍，运动也是有规律的。射精障碍严重影响男性健康，患者除了及时到医院治疗外，还要做好相关调整，关于以上问题，东营东康医院男科医生为您介绍：如何控制射精障碍？需要注意的是什么？

1、过多的心理负担会加重病情，早射的男性多半会很焦虑，担心自己会不会进一步发展，甚至开始回避性生活，过多的心理强调加重了心理负担这也正是导致早射的主要原因。

2.治疗射精障碍是夫妻二人的问题，女方要注意安慰，引导男方及时进行沟通因为夫妻了解对方，也能互相帮助，很多方法都是通过夫妻间的按摩来治疗早射的。

3、医生提醒过多的进补也会引起早射，许多年轻人一看到早射就怀疑自己肾虚，于是便四处购买各种补品，结果往往补的鼻孔出血，牙龈红肿，出现上火现象。

4、射精障碍除了是疾病引起的，绝大多数都是由心理因素引起的，所以射精障碍患者在生活中要注意调整好心态。

如何控制射精障碍？需要注意的是什么的相关介绍，射精障碍患者在生活中应注意性寒饮食。性交前的安抚时间不可缺少，男方适当分心，不能过度紧张，夫妻要配合好，采取各种行为疗法，延长射精时间。