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不少银屑病患者很关注平常的保健问题，但是却不清楚应该怎么做。银屑病是一种顽固难治疗的皮肤疾病，给患者朋友们的正常生活和工作都会带来影响。此病病程较长，有的患者甚至迁延数年甚至数十年，内心备受折磨。在平时，银屑病患者可以适当按摩头部，起到促进病情恢复的作用。

经调查，绝大多数银屑病患者都会出现血液循环障碍的问题，由于血液循环不畅，体内毒素无法正常排出，导致患者病情反经常复。尤其是头部银屑病患者，血液循环障碍情况更加严重，患者朋友们一定要加强重视。

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头部是人体非常重要的部位，如果脑部供血供氧不足，很容易出现血液循环障碍，病情恢复困难。因此，银屑病患者可以使用头部梳摩操来促进头部的血液循环，改善脑部供氧状况，有助于银屑病病情的恢复。

头部梳摩操具体做法是：洗干净双手，蕞好不要留长指甲，以免刮伤头皮。弯曲双手十指，并排略微分开，从头皮前面往后面梳理头发和头皮，再从头部中线梳到两侧。在整个头皮划摩梳理数十次，稍微用点力，以头皮感受到一些压力为宜。然后再用十指用前面的顺序沿着头皮一点一点进行按压，做三次。用双手指端再从头开始搔抓三次，把头皮分成小块区域，每个区域搔抓五次，蕞后再用十指端自前往后轻柔按摩五次。

银屑病患者经常做头部梳摩操可以有效改善脑部血液循环状况，疏通经络，促进机体新陈代谢、排除毒素。患者朋友们在平时还要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃高糖高盐的食物以及油炸、烧烤。多喝水，保持大便通常，不要熬夜，确保充足的睡眠。

河南京城皮肤中医院（曾用名：河南中都中医皮肤病医院）成立于２０１０年４月２９日，是一所以银屑病临床诊疗为特色，集医疗、康复、科研为一体的现代化银屑病专科医院，是经郑州市卫生健康委员会批准成立的皮肤病专科医院，郑州市中医医疗联合体理事单位，是目前国内规模较大的皮肤病专科医院，是河南省医保、郑州市医保、河南省异地医保定点医院，是全国品牌连锁上市医院。

银屑病是一种比较常见的顽固性皮肤病，一旦患上，就可给患者带来终生的折磨，由于它不能跟治，如不注意护理，病情可反发作作，而一旦出现瘙痒，可让患者正常的生活深受影响，所以银屑病要及时治疗。那么有什么小妙方可以止痒的？下面来给大家介绍几个银屑病止痒妙方。

一、中药止痒：银屑病瘙痒时可采用医用凡士林来止痒，它是一种纯中药制剂，没任何激素，对湿润皮肤有不错的功效，因此对于一些瘙痒性皮肤来说，可用它来止痒。

二、食物止痒：有一些食物也可起到止痒的效果的，如银屑病患者可选择绿豆、梨、红枣和黄豆等来止痒。

四、草药止痒：如丁香、艾叶、苦参、金钱草等草药煎水外洗都可取得止痒的效果。

五、内服药物止痒：如可选择中药乌蛇止痒丸、肤痒冲剂等等，止痒效果都不错。

六、中药止痒汤：夜交藤、苦参、苍耳子、白蒺藜、艾叶、白藓皮、蛇床子、蝉蜕、防风、荆芥、花椒、蜂房，各适量，把上药浸泡后煎水薰洗即可，一日四次，每次半小时，可起到止痒作用。

七、扑尔敏止痒：银屑病患者瘙痒时，可把扑尔敏片用唾液浸湿后稍用力擦抹瘙痒处，可起到止痒效果。

八、百部、高度白酒，各适量，一起密封浸泡，一周后使用，用时洗净患处，用棉花蘸药液外涂患处即可起到止痒的作用。

九、莴笋叶适量，入锅中加水煎煮，开锅三分后即可，当水温适中后用来擦洗患处，每天洗一两次后即可让瘙痒感缓解并慢慢消除。

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银屑病的止痒妙方有很多，上面就是其中一些简单方便实用的止痒小妙方，对于有银屑病的患者来说，当出现瘙痒难耐时，不妨可以试试上面的这些止痒方法，以缓解症状，当然银屑病在止痒的同时，还要注意配合一些正确的方法进行治疗，这样才能更好的消除症状，达到临床治疗好的的效果。