哈尔滨治小孩矮小症的儿科专家-矮小症饮食上应注意什么？矮小症是一种生长发育障碍性疾病，主要表现为身高低于正常同龄人的平均身高水平。哈尔滨治小儿矮小症去哪家？除了药物治疗和生长激素治疗等医学手段外，合理的饮食也对矮小症的治疗和预防具有重要意义。

一、保持均衡饮食

矮小症患者需要摄入均衡的营养来满足身体生长发育的需要。建议每天摄入五大类食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类，同时注意补充适量的蛋白质、钙、维生素D等营养素。避免偏食、挑食等不良饮食习惯，确保营养的全面性和均衡性。黑龙江儿科医院哪家好

二、增加蛋白质摄入

蛋白质是身体组织生长的重要营养素，对于矮小症患者的生长发育尤其重要。建议每天摄入适量的优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆类等。同时，注意补充维生素B和锌等营养素，有助于促进蛋白质的吸收和利用。

三、适当补充钙和维生素D

钙和维生素D是骨骼发育的重要营养素，对于矮小症患者的身高增长具有重要作用。建议每天摄入适量的钙和维生素D，如牛奶、豆腐、鱼类等。同时，多参加户外活动，接受阳光照射，有助于促进钙的吸收和利用。

四、控制糖分和脂肪摄入

过多的糖分和脂肪摄入会导致肥胖和内分泌紊乱，影响身高增长。建议控制糖果、甜点和油炸食品等高糖高脂食品的摄入量，避免过度摄入糖分和脂肪。

五、注意铁和维生素A的摄入

铁和维生素A也是身体生长发育的重要营养素。建议增加富含铁和维生素A的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等。同时，注意补充维生素C等营养素，有助于促进铁的吸收和利用。

六、多喝水

水是身体的重要组成部分，对于矮小症患者的生长发育同样重要。建议每天保持充足的水分摄入，避免饮用含糖量高的饮料，以免影响血糖水平和体重控制。