对于痤疮患者来说，除了科学的治疗方式之外，在日常生活中对皮肤进行科学的护理也是非常的重要的。然而痤疮患者在生活中要如何进行护理呢?

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1.保持心情愉悦。要稳定自己的情绪，不要自大和浮躁。情绪波动大，就会长痘痘。勤换被褥。枕头、被子、床单上藏着很多螨虫，要勤换勤晒。

2.不要用手挤压或抓痘痘。长痘后不要挤，以免加重感染甚至留下色素沉着和疤痕。使用适合自己皮肤的护肤品。不要使用刺激性过强的洁面产品。虽然过度刺激的产品会让你暂时感到舒适，但从长远来看，它们会损害皮肤，导致皮肤的强度下降。

3.增加运动量。适当的运动不仅可以排除体内毒素，还可以增加皮肤新陈代谢，起到美容祛痘的作用。用温水洗脸。一天至少洗三次脸。油性皮肤容易长痘痘。每天用温水洗脸，保持皮肤清洁。

对于已经有这个病的朋友，希望你在日常生活中少做一些会刺激皮肤的事情，比如熬夜，定期做一些运动。比如少运动或者多吃高脂肪食物，就容易长痘痘。因为少运动会使体能过剩的营养无法通过汗液排出体外而堆积在皮肤上形成痘痘。

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