月经，像吃喝拉撒一样，是人体正常运转的一种生理活动。它是子宫内膜周期性脱落及出血，是健康的绝经前女性的正常生理过程。

    那么什么是月经的“1357”呢？让我们来看看吧。  

“1”:女性初次月经,即初潮,通常发生在11-18岁，大多在12-14岁(大约初中阶段)。大部分女生初潮后2年内月经不规律，与卵巢功能还未成熟有关，属于正常现象。

“3”:月经期间卫生巾及其他卫生用品要及时更换(建议3小时换一次)，注意保持外阴清洁。不可以坐浴、游泳等，经期不宜穿紧身裤，还要避免剧烈运动。

“5”:在月经前或期间可能会出现以下5方面的生理反应-腹部及乳房胀痛、尿频、腹泻、情绪波动、疲劳等。

“7”:月经出血第1天至下次月经出血的前1天的间隔称为月经周期。月经周期通常为21-35天，平均28天。一次月经一般持续3-7天，平均5天。经量各人差异较大，大多在50-60毫升。

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