抑郁症的前兆，上海市精神科医院，抑郁程度不同，从轻微的心理状态到悲伤、悲观、绝望。病人感到沉重，生活无聊，不快乐，不快乐，生活像岁月，痛苦，不能自己做。有些病人很焦虑 ，既兴奋又紧张。

1.消极悲观：心痛、悲观、绝望，感觉生活是负担，不值得怀旧，死亡解决，能产生强烈的自杀思想和行为。

2.生理和生物学症状： 抑郁症患者常有食欲不振、体重减轻、睡眠障碍、功能障碍、情绪波动等生物症状。

3.食欲减退，体重减轻: 许多病人食欲不振，胃不好，食物美味不诱人，病人不认为茶和食物无味，常伴有体重减轻。

4.睡眠障碍: 典型的睡眠障碍是早起，比平时早2-三个小时，不睡觉后醒来，进入悲伤的气氛。

5.失去学习兴趣是抑郁症影响患者的常见临床症状之一。失去对过去生活和工作的热情和乐趣，对一切都感兴趣。体验感受不到家庭的幸福，鄙视过去的兴趣，经常关门独居，疏远亲友，避免社交。

6.能量损失、疲劳、洗衣、衣服等小生活困难无法适应。患者通常用神经衰弱和气球来描述自己的病情。

7.低自尊： 病人高估了他们对自己现在、过去和未来的批评、消极和不满。这也是错误的。他们说他们什么都没有，没有未来。强烈的自责、内疚、无用、无价值、无助，严重的自责、怀疑。

8.患者明显持续抑郁，注意力难以集中，记忆力下降，大脑迟钝，思维障碍，运动缓慢，但部分患者焦虑 ，焦虑 神经紧张，紧张。

9.昼夜温度变化:患者心情昼夜略有变化。早上或者早上情绪低落，下午或者晚上活动逐渐好转，可以短饮。昼夜变化的发生率约为50%。

总之，以上是抑郁症前兆的九大表现，养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，有效预防抑郁症的危害。患抑郁症时，应尽快治疗。