随着生活习惯的多样化，朝九晚五的工作模式早已无法完全总结当代人的运作状态。越来越多的人加入了熬夜的团队。

失眠是一种非常可怕的疾病，包括许多疾病，但也是日常生活中经常发生的疾病，也是一种常见的医学疾病，但科学研究人员对每个人的身体都有很大的伤害说，失眠是一种常见的关键睡眠障碍。关于失眠的类型，分为三种、容易醒来、难以入睡三种，其中睡眠较多。长期熬夜会对身体造成以下损害。

1.很容易长胖。

熬夜的人经常吃晚饭，不仅消化吸收困难，第二天早上食欲不振，营养不平衡，肥胖。

2.造成不可逆脑损伤。

熬夜的人从来没有过，熬夜会导致不可避免的脑损伤。《神经科学杂志》发表的科学研究发现，睡眠不足对大脑的损害不能通过睡眠来修复。此外，长期熬夜会导致头晕、记忆丧失、注意力不集中、思维迟钝等问题。

3.免疫力低。

熬夜会破坏人们的正常月经周期，降低人体的抵抗力。在熬夜对身体造成的各种损害中，精神衰退、疲劳和身体免疫力普遍下降。对于身体虚弱的人来说，吸气和胃肠道疾病很容易浏览。

4.提高肝病风险。

根据中医经络循环的基本理论，每天早上1:00至6:00是土耳其阴肝的运行时间。此时脾经丰富，肝血新，充分发挥肝体排毒排毒作用，熬夜混淆肝、脾、肾功能，有效降低肝负荷。

5.提高癌症风险。

病变体细胞是由细胞分裂引起的，而细胞分裂主要是在睡眠中进行的。熬夜扰乱睡眠规律，危害所有体细胞正常分解，体细胞基因突变，引起肿瘤细胞，熬夜降低抵抗力，扩大癌症风险。

上海市精神病医院电话，失眠不是随意的，只是长期积累患者，其产生与我的生活方式、负面情绪、环境因素等有关，许多人不高度重视这种疾病，导致其他身体疾病，治疗这种疾病必须尽快进行，治疗前必须进行详细的诊断。