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发现心理障碍后该怎么做？

1、找出源头。首先要发现自己的压力源头是什么，然后再对症下药。从生活中改变自己的心态，在一天的工作或学习之后，要懂得适当的放松自己。并且，可以通过做深呼吸、吃点东西、听听音乐或出去散散步等方法来调整自己的心情。假期的时候，可以给自己一个短途旅行，给心情放个假。

2、加强人际关系的沟通能力。有时因为不懂得与他人相处，导致自己自闭起来。可以通过积极主动去交朋友，尝试着坦诚对待，加强人际关系处理能力和解决问题的能力。同时，也要注重学习，不断充实自己，减少自己对未来的恐惧。

3、接受专业治疗。心理障碍情况严重的患者，就要及时去接受专业心理医生的治疗。有些心理障碍患者容易钻牛角尖，又不愿意对身边的人倾诉。专业的心理医生，在一定程度上可以帮助患者克服心理障碍。

广州脑博仕医院位于广州市荔湾区南岸路18号，是一所经过相关部门审批成立的专业精神科医院。医院始终坚持为广大患者提供专业、高xiao的医疗服务，不断提升服务质量，优化住院环境，增强医务人员的责任心和服务意识。

广州脑博仕医院要求医务人员要时刻保持专心和耐心，为患者提供高xiao、便捷、细心、周到的医疗服务。医院重视细节服务，提倡文明用语，收费公开透明，专人定时打扫卫生，将“以患者为中心”的服务理念落到实处。

广州脑博仕医院精神科拥有先进的医疗设备，集中了大批治疗精神科疾病的专家，被机构指定为中西医治疗疑难病名医名院单位，临床上运用中西医绿色疗法、心理疏导、治疗仪四联疗法，辨证治疗各种原因引起的失眠症、顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、植物神经紊乱、精神障碍、精神分裂症等日渐成为广州乃至华南地区治疗精神科疾病的专业典范。