说起性功能对于男性来说是一个非常重要的存在，但是随着人们来自工作和生活各方面压力越来越大，男性的性功能也会受到一定程度的影响。很多男性朋友承担着一个家庭的经济开销和各方面的赡养义务，压力大得不到发泄久而久之会造成男性性功能降低。那么引起男性性功能降低的因素有哪些呢？

精神压力和不良生活方式

现在，许多男性的性衰老年龄明显提前了，30多岁就开始受到性功能障碍的煎熬，这不得不让人反思一下生活方式。

肥胖

现如今，肥胖已常常作为许多疾病的前奏频频出镜，诸多报道让大家认识到肥胖是高血压、糖尿病、心脏病、中风、血脂代谢异常等疾病的始作俑者。其实，肥胖对于男性的生长发育、生殖以及性功能也有着很大的影响。

前列腺疾病

前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

营养不足：膳食平衡非常重要。

锌：锌和人的性能力、生育力有相当的关系，是合成男性荷尔蒙时的必需营养素。缺乏锌会导致性功能失常。如果让患者长期进食“限制锌饮食”，则男人的精子数目会减少。

钙：骨骼可以释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素可以增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育能力。

镁：镁是微量元素，虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小，尤其是对男性而言，镁的贡献非常大。而缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。镁的突出贡献：镁能提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

看到这里相信大家对于上述内容有了一个比较清晰的认识和了解了吧。男性性功能下降跟很多因素有关系，比如肥胖、前列腺疾病、营养不足等等，所以男性朋友不想让自己的性功能减退，一定要避开上述的陷阱哦。