白癜风要实现复色就需要把“缺失”的黑色素补回来，那么，白癜风流失的黑色素想要补回来哪些因素不可或缺？

1.好心态“缺”不得

白癜风患者发病后，难免会焦虑不安、心急如焚，进而变得悲观消极、心情抑郁，此所谓“因病致郁”。而这些消极情绪反过来又会加重白癜风病情，形成恶性循环，此所谓“因郁致病”。因此，一个积极乐观的心态对于白癜风患者来说至关重要，“缺”不得。

2.耐心“缺”不得

白癜风是一种慢性病，治疗需要一定的周期，并不是短时间就能康复的，一般至少要坚持三个月才能看到效果。很多白癜风患者治疗效果不理想，绝大一部分原因就是因为缺少耐心，不能做到持之以恒。

3.护理“缺”不得

白癜风的影响因素很多，无论是白斑的发生、发展还是愈后再发，都与这些因素有关。比如暴晒、外伤、情绪、精神压力、劳累过度、摩擦压迫、化学物质刺激等，都会诱发或加重白癜风。因此，白癜风患者平时一定要加强护理，避免这些诱因。

4.营养“缺”不得

白癜风与黑色素缺失有关，而酪氨酸是制造黑色素的主要原料，铜离子是酪氨酸酶的催化剂，锌元素是合成各种酶的重要成分……因此，白癜风患者在日常饮食中一定要注意各种营养的均衡补充，这样才能保障黑色素的合成正常进行。

5.锻炼“缺”不得

白癜风的发病与自身免疫功能异常有关，因此，白癜风患者平时要注意加强体育锻炼，增强机体免疫。同时也要注意劳逸结合，规律作息，保障充足睡眠，养成良好生活习惯，避免长期熬夜、劳累过度等因素对白癜风病情的影响。

温馨提示：除此之外，补充黑色素的快捷方法就是科学的检查与治疗！白癜风需要治疗与护理相结合，这样才能更好的保障祛白效果，使皮肤白斑尽快恢复，摆脱白癜风的困扰。