前列腺是男性重要的性腺，一旦发病，就很容易影响男性的生育能力。前列腺炎是常见的前列腺疾病，会对男性健康造成很大危害，应积极治疗。那么，如何有效预防男性前列腺炎呢?

男性如何预防前列腺炎?

应该多吃豆类，这样也可以预防前列腺炎，比如豆腐、豆粉、豆浆等豆制品都是低脂、高纤维的食物，可以多吃富含番茄红素的食物，比如西红柿、西瓜等。不要抽烟，少喝酒，平时多注意休息，不要过度疲劳。

检查包皮是否过长，如果包皮较长，应尽早进行包皮环切术，防止细菌隐藏并通过尿道逆行进入前列腺而引起炎症。保持夫妻生活的规律性，频繁的夫妻生活和禁欲会导致前列腺过度扩张和充血，从而引起炎症。不要长时间坐着开车，这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，这也是前列腺炎的原因之一。

长沙中山医院医生根据患者的实际情况，制定个性化的诊疗方案，分类治疗，标本兼治，不仅大大缩短了男科治疗的疗程，而且大大提高了治疗效率，将发病率降低到较低水平。

温馨提示：前列腺炎对男性危害很大，可导致内分泌紊乱、慢性肾炎、尿毒症等一系列疾病，甚至导致性功能障碍和男性不育。因此，男性朋友应该做好前列腺炎的预防，预防前列腺炎的发生。