牛皮癣是一种常见的皮肤顽疾，该病的病程较长，容易反 复 发作，遗传性很强，在生活是是较为常见的慢性皮肤疾病。牛皮癣的治疗比较困难，给患者的形象造成了很大的损害，危机患者的身体健康，那怎样避免患有牛皮癣?

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1、不良的精神因素很容易会导致牛皮癣症状发生，因此患者需要注意情绪的调节，避免抑郁、烦躁、情绪波动大等情绪发生，保持积极乐观情绪。在夏季，患者皮肤不要过度裸露和在阳光下暴晒，同时应当避免熬夜，以避免身体过度疲劳。

2、受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。在生活中注意避免受潮着凉，以免诱发牛皮癣。

温馨：牛皮癣患者要注意养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡，尽量少食用酸、辣、咸等过于刺激性的食物以及会导致过敏现象出现的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，同时要多加补充叶酸、矿物质、铜、锌、硒、维生素B族等营养和微量元素。在平时的生活中要注意预防感冒，注意保持积极乐观的情绪，养成良好的卫生习惯，平时坚持体育锻炼，增强体质。如发现会有牛皮癣，应及时前往正规皮肤医院就诊，切不可盲目，以免造成不必要的伤害。

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