hpv我们很多人都知道，这个是属于病毒感染引起的性病之一，目前hpv感染就像感冒一样普遍了，很多人都在默默的承受hpv的困扰。那么，在感染人群中有较多者会自行转阴，部分人表现为高危HPV持续感染或进展，而这个差距离不开人体的免疫系统。

我们应该注意什么帮助hpv恢复？

01、规律作息，不熬夜，日常要多休息，感染hpv之后，人体免疫力就会下降，长时间熬夜会严重影响免疫系统T细胞功能，妨碍B细胞产生抗体。与正常睡眠相比，每晚只睡4小时的人体液免疫依赖B细胞产生的抗体会减少50%。

02、均衡饮食，可以多吃一些水果蔬菜，因为新鲜蔬菜水果的摄入，因为鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物可促进抗体的合成，而新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质可以帮助身体的恢复。

03、每周坚持锻炼运动可以加快身体的代谢和排毒的功能，现在很多人都缺乏锻炼了，但是免疫力加强锻炼是离不开的。人的新陈代谢能力变强了，免疫力自然不会太差。尤其是女孩子，建议每天坚持半小时左右的运动，比如：慢跑、瑜伽、游泳等都是不错的选择。

感染hpv注意事项？温馨提示，保持愉快的心情负面情绪会影响自身激素分泌，免疫力下降。还会直接影响自身生理跟心理的健康，甚至容易发生癌瘤。今天就介绍到这里，祝各位身体健康，早日康复！