一、切勿久待空调房爱美是女人的天性，为了漂亮，女人们常常“只要风度不要温度”。于是超短裙、低腰裤、露脐装，成为女人要美的命根子。殊不知，这些装扮的衣物，是导致你体质寒凉的“杀手”。夏天，久待空调房，腰腹部、关节的裸露，易使寒气从外侵入体内，影响体质。在空调房坐得太多，血都淤在小腹部位，老是不流动的血积压在女人的盆腔，易发生炎症，脸上自然就会发黄、长斑。

二、缺铁缺铁也会变成“冷女人”。在女性一生中，因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使很多女性损失大量的铁质，导致缺铁性贫血。加上女人都怕长胖不敢吃肉，只吃青菜、水果，而那些蔬果，寒凉性质的居多。其实，女人应适量吃肉，尤其是牛肉和羊肉，都含大量铁质，可有效避免贫血。

三、不运动体内40%的体温，都是通过肌肉运动得来的。职业女性，天天上班坐着看电脑，下班在家躺着看电视，常穿高跟鞋，哪有想法去运动?其实，动则阳气生。

四、预防减肥盲目节食、减肥、穿束身内衣，都会给女人惹祸。导致女性生殖系统血液循环不畅，引发妇科炎症。

五、预防精神压力受孕过程是非常严谨的，需要很多器官共同协作才可以完成，如果在性交的时候双方压力过大，也会造成受孕困难。

六、预防子宫环境异常子宫环境异常会影响受精卵着床，引起流产、不孕症的发生。如子宫发育不全、子宫内膜炎症，宫颈病变、宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、粘连等，都会影响精子穿过，导致女性不孕。

七、预防生殖异常生殖先天性发育异常、或后天性生殖病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇受精，导致不孕。

八、预防妇科疾病如果女性选择的是服用避孕药避孕，长期下去就会造成内分泌失调，严重的内分泌失调也会引发女性不孕症，因为过多的内分泌中会含有大量白细胞，导致精子正常的活动降低，使得受孕困难。