如何预防和控制脑梗-上海康复医院脑梗康复？脑梗死是现代流行病学中常见的心脑血管疾病，发病率相对较高，特别是对中老年人，安全风险较大，发病率高、死亡率高、致残率高；

因此，一旦发现自己有脑梗死，就需要紧急治疗，定期体检，以更好地预防和控制脑梗死复 发，在日常生活中也应该做好这些事情，否则脑梗死会出现二次复 发现象：

1、听从医生的建议，按时服药

脑梗死患者被送往医院抢救后，医生会根据患者自身的身体状况开具一些药物辅助治疗。这些药物可以促进血管恢复正常，从而控制脑梗死的发展程度。因此，脑梗死患者需要配合医生的治疗方案，在日常生活中按时服药，不要随意减少剂量，否则无济于事。

2、规律作息

定期工作和休息对促进疾病的恢复起着非常重要的作用，特别是对脑梗死患者，建议11点进入深度睡眠状态，有利于身体解毒工作，正常，然后及时排除垃圾毒素，恢复调节身体循环，提高人体免疫功能，对减少脑梗死的二次复 发具有积极意义。

3、清淡饮食

在疾病治疗过程中，做好饮食计划也非常重要，因为只有内外结合，才能更好地实现双管齐下，达到治 愈效果，所以对于脑梗死患者，在治疗过程中，必须坚持清淡饮食的原则，少吃油腻和冷的食物，以更好地控制血糖和血压的升高，多吃新鲜季节、水果和蔬菜、豆制品、乳制品和瘦肉，不仅能补充身体功能消耗所需的营养，还能增强身体的抗病能力，这对预防二次脑梗死有很大的帮助。

4、防寒保暖

现在是寒冷的秋冬季节，也是脑梗死的高发病率，所以建议脑梗死患者，在这个季节，必须做好冷热工作，因为寒冷季节，在冷空气的刺激下，容易导致血管收缩、血液粘度和浓度增加的风险，如果不做好保暖工作，那么相当，容易诱发脑梗死，所以建议脑梗死患者在日常生活中，必须注意天气季节的变化，及时添加衣服。

5、平稳情绪

保持积极、乐观、冷静的态度面对生活非常重要，但也可以预防脑梗死，现在第二次发作，所以在现代生活中，建议你在日常生活中，及时缓解不良情绪，不要让自己长期生气、抑郁、紧张等负面情绪，否则也会导致血管收缩、血压升高，然后脑梗死，再次发作！

如何预防和控制脑梗-上海康复医院脑梗康复？综上所述，对于曾经患有脑梗死的人来说，一定要做好以上几件事，千万不要忽视。否则，一旦不小心，就会导致脑梗死的二次复 发。因为脑梗死是一种慢性心脑血管疾病，治疗时间长，耗费大量心力。希望大家长期坚持，否则会导致以前所有的成就都白费，甚至严重影响自己的健康，甚至损害自己的寿命。