看着自己的头发变秃对谁来说都是一件很痛苦的事情。斑秃的出现让我们自己的形象受到了很大的影响，那么，对于斑秃，我们采取什么方法对缓解情况有利？让我们来看一看：海口看皮肤病医院

有什么办法可以缓解斑秃的情况？

在饮食上：比如：含有较多碘的食物，比如海带、紫菜等；含有较多植物蛋白的食物，比如大豆、玉米、花生等；含有较多铁的食物，比如鱼、虾、菠菜、马铃薯等；还有一些含有较多生物素的食物，比如苋菜、芹菜、黑芝麻等。斑秃的人可以多吃这些食物来补充身体和头发的营养，对头发的颜色、坚韧度和生长都有帮助。海口看脱斑秃的医院

物理方法：经常梳头，按摩头皮，有助于局部的血液循环，按摩头皮的方法有：

双手紧紧的握成拳头，将虎口贴在头皮上，再用虎口轻轻的按摩、揉搓头皮。

十指并拢，贴在头皮上，手指张开，十指弯曲，如此多次数次。

将两只手的手指插入头顶，用指尖触碰在头皮上，再用指尖轻轻的在头皮前后进行按摩。海口主治脱发医院

温馨提示：以上所说的食物和身体都只能起到一定的缓解作用，如果想要治疗好，还是要到医院进行详细的检查，找出导致这种症状的原因，然后进行针对性的治疗！

海口肤康皮肤病医院是海口专业治疗皮肤病的大型专科医院，医院拥有医术好的皮肤科医师数十名，已经治疗好了无数患有皮肤病症的朋友。到院的患者都会得到一对一的治疗，医师会为患者制定适合每个人的治疗方案。如果您需要就诊，请及时在网上预约。通过网络预约来我院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！