阳痿是指 男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法进入，阴茎硬不起来又称“房事不举”等是常见的男子性功能勃起障碍性疾病。

假阳痿

1.有过几次失败性生活

如果男人性生活中有过一两次失败，内心就会疑虑是出现阳痿了。其实，此种性质的阳痿可能很大程度上是假的，是心理因素引起起的，多见于性知识缺乏的男性，比如新婚男性，夫妻感情不和，或者心情焦虑郁闷，工作压力大导致的。

2.勃起硬度不理想

勃起功能障碍常分为勃而不坚、坚而不挺、挺而不久三种状态，如果只是出现勃起硬度差，不能随便断定为“阳痿”。如果经常性都是勃而不坚的状态，那罹患阳痿的几率较大，偶尔几次不能随意断言。

3.对某一对象不勃起

这属于境遇性阳痿，理论上不能称为勃起功能障碍。其原因多见于夫妻关系紧张，或不是很喜欢性交对象。男人对性生活冷淡、回避，造成的勃起不能的暂时性情况。

变强变硬小妙招！

1.清晨训练。

利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活或许会可能更加容易成功。

2.尽量少手淫。

乐观面对生理需求、欲望。

3.少烟少酒。

男性抽烟、喝酒时间越长、量越大，勃起功能障碍可能几率就越大。吸烟会损伤血管，导致丁丁组织弹性减弱，进而影响勃起；饮酒降低身体敏感度，导致勃起功能障碍。

4.调整房事时间。

一般男性朋友在清晨的时候会自然勃起，男性朋友可以在这个时候进行房事生活，这样比较容易成功。

性生活硬不起来，很难进入很大程度的影响男女双方的性体验，严重了还可能影响男性生育能力。

所以了解更多男科知识，不要害羞，正视男性疾病，发现疾病及时治疗，面子是小事，健康才是更重要的。