青春痘多发于青少年时期，十分影响外形，严重时甚至影响正常的生活状态，这无疑给我们巨大的困扰，所以说患者一定要积极治疗，那么，下面我们请来了沈阳较好的皮肤病医院的专家来为大家详细介绍一下：

痘痘日常护理方法有哪些

1、排解压力，规律作息：

当今社会讲究效率、快节奏、高竞争，如此状态下难免产生心理压力，这是毫不利于抑制青春痘的，反而促使激素的产生，从而恶化病情。所以学会如何解压成了预防痘痘的关键。日常生活中我们可以多听一些轻快的音乐，多笑等等之类，会有不错的效果。规律作息也十分关键，睡眠时是身体排毒的关键时刻，不可小视!

2、饮食：

健康饮食能比较直接控制痘痘产生的。青春痘患者口忌比较多，辛辣、荤、腥、油腻、含糖高的食物会促使油脂的分泌，不利于痘痘的消退。烟酒刺激性较强，会刺激痘痘从而加重出逗情况。青春痘患者应多食瓜果蔬菜，饮食清淡些，多喝水有利于毒素排出。这些饮食建议需要较严格地遵循并且长期坚持，否则病情反转不受控制。

3、注意清洁：

青春痘的产生有的是因为不注意清洁，毛孔受阻塞，不能排出分泌物，或者细菌引发感染而出现红肿现象。现在市面洗脸产品种类繁多，有的朋友不知道如何选择，不仅达不到清洁效果，可能还深受其害。一些产品碱性过强，会刺激痘痘而使病情加重。正确的方法应该是温水湿面，取温和的洗面乳轻拍慢揉面部。