皮肤过敏是很多人都会出现的情况。尤其是夏天的时候，会出现过敏性皮炎，比如有湿疹，紫外线过敏等的情况，过敏后身上经常会出现瘙痒红肿等的感觉，一定要及时治疗，在治疗的时候也要注意自己的饮食，因为有很多的食物都会导致过敏的，现在说说。

出现了夏季皮肤过敏的状况一定要做好日常护理，也要吃些可以帮助缓解其症状的食物，因为夏天天气比较热，可以多吃些水果，也能帮助其消暑的，可以吃苹果，苹果对人体是很好的，而且还可以把苹果做成面膜，对过敏是有帮助的，还可以吃些荔枝的，荔枝含有的营养元素很多，而且还可以帮助其补肾，加速毒素的排除，对皮肤也很好的。

在夏天的时候还可以吃柠檬的，柠檬含有的维生素C是很多的，可以帮助人体清洁皮肤的，还有猕猴桃，都是可以保养皮肤的，对一些过敏性的皮肤也是有帮助的，在平时的时候可以吃些的。当然还可以多喝些粥的，比如喝些绿豆海带粥，主要就是可以清热解毒的，还有补血的作用，对皮肤过敏也很有效。

通过上述所说的知道了在夏天皮肤过敏可以吃些什么食物好，自己在平时的时候就要多注意点才可以，当然不要总想着通过食物就治自己的皮肤过敏，要到正规的医院进行治疗才好，希望早点康复。