现在大多数的男性压力都比较大，身体的负担也很重，因此，很多的男性都出现了各种各样的疾病，其中不育的比例也是比较高的。引起不育的原因主要是性功能异常，对于这个原因引起的不育现象，实际上可以通过下面的四点来进行避免。

1、规律性生活。性生活的规律对于正常的性功能是很有帮助的。需要注意每周进行性生活的次数不要太多，要给自己的性器官足够的休息时间，同时规律的性生活还可以质量，减少患上生殖疾病的几率。

2、锻炼身体。强健的体魄对于性功能异常引起的不育也是有效的。在平时的工作和生活中，要抽出适当的时间进行身体锻炼，做到劳逸结合，不要太过于疲劳，注意让身体进行一定的休息，恢复元气。

3、有疾病早治疗。很多男性都会出现生殖系统的疾病，特别是前列腺，这样可能会引起性功能异常导致的不育。常见的症状有阳痿以及早泄，当持续症状的时候要及时治疗，避免进一步影响到生殖健康和正常的生育功能。

4、注意心情调节。情绪对于性功能的影响也是非常大的，特别是在性生活的时候，如果出现情绪的不稳定或者是低落，会导致"性"致缺乏，引起性功能勃起异常，出现阳痿早泄，久而久之还会引起不育的现象。所以应该要学会如何调整自己的情绪，提高性生活的质量。

避免性功能异常性不育的方法非常多，主要包括以下的四点，分别是规律性生活、锻炼身体，有疾病早治疗以及注意心情调节，做到这四点对于性功能的提高是非常有帮助的，还可以性生活的质量，远离不育的影响，希望男性可以多加注意。

如何预防男性不育 预防男性不育要做好六点

男性不育的发生对于其家庭来说是非常残忍的一件事情，男性朋友会因为受到不育的侵害而出现精神萎靡不振、丧失自信，夫妻情感不合等状况，甚至到后来会使得家庭破裂这个结果出现。由此可见不育症的发生对男性朋友所造成的危害是非常巨大可怕的，男性朋友要及时预防不育的发生。

男性朋友需要做到以下几点来达到预防不育的目的：

1、保持良好的精神状态是帮助男性预防不育的一种方式。紧张、恐惧、焦虑、抑郁以及烦躁等负面的心理情绪会导致男性朋友体内机能失调，机能失调就会导致男性不育的发病，所以男性朋友需要通过维持良好的心态这种方式来达到预防不育的目的。

2、及时防治各种生殖器炎症疾病。男性朋友如果发现自己的生殖系统存在异常的炎症性病变，那么一定要及时尽早的进行治疗，在实际生活中一定要尽量防止各种生殖系统疾病的发生。

3、尽量避免使用化学剂。现如今很多男性朋友都会将自己的衣服送到干洗店进行清洗，干洗店在清洗衣服的过程中会使用到干洗剂这种化学物质，而干洗剂的长期接触会严重影响到男性朋友的性功能。

4、适度手淫也是预防男性不育的方法。男性朋友一定要避免过度手淫的情况发生，过度手淫会直接影响到前列腺的健康，导致精液的质量受到影响，诱发男性不育的出现，男性朋友一定要注意防治。

5、戒烟酒。睾丸中所存在生殖细胞会因为烟酒中所含有的一些有害物质而受到损害，导致精子的质量和数量都发生异常，容易引发男性不育的出现，戒烟酒可以起到预防男性不育的效果。

6、为了防止不育的出现，男性朋友还需要做到日常饮食清淡以及营养均衡，使得饮食中所含有的营养成分能够被我们的身体充分吸收并利用。

男性不育的发生会导致男性朋友失去做爸爸的可能性，做好不育的预防对于保护男性朋友的身心健康来说有着非常重要的作用。男性朋友要对不育症的相关防治工作有一个比较全面的了解，及时针对不育症来制定并实施针对性的一些防护工作，尽自己较大的能力来维护自己的生殖生育能力。