心脏不好的早期表现

咳嗽

吸烟者心肺功能不佳，易引起咳嗽、干咳、胸闷、气短等症状，咳嗽不仅要注意是否有心肺问题。

发冷

手脚冰凉是心力衰竭的表现。心脏是血液供应的源泉，而血液供应不足，就会出现四肢僵硬、手脚冰凉的情况。

气短

少量运动后会出现胸闷和呼吸急促，这是心力衰竭的常见症状。胸闷和呼吸急促表明心脏的血液供应能力较低，心肺复苏功能较弱。通常，一些有氧运动可以用来增强心肺功能。哈尔滨哪家看心脏看得好

惊醒

心脏不好的人会在睡眠中直接唤醒人，严重影响睡眠质量。约50%的心力衰竭患者会经历中枢性睡眠呼吸暂停，严重时会导致睡眠窒息。如果你不难入睡，睡眠质量好，这意味着你的心脏仍然很好。

不要做心脏不好的事

首先，不要加班熬夜，不要把自己逼到透支的边缘，也不要太焦虑和沮丧，因为这些可能会加重冠心病，容易导致猝死。哈尔滨哪家心脏看的好

其次，不吸烟、不喝酒，对心脏健康没有好处，而且会不断加深病变，还会诱发猝死。

第三，不要吃油腻的食物。油腻的食物会增加血脂，加速冠状动脉.粥样硬化，导致冠状动脉进一步狭窄，更容易诱发猝死。