河南皮肤科中医公开宣布－银屑病患者要注意衣食住行

银屑病作为常见的易发作性皮肤病，在衣、食、住、行方面需要更加仔细，有效预防才能促进疾病康复，避免病情加重。患者在出院后，日常生活护理方面做的周到，才可能有效抗击银屑病的发作。

１衣

银屑病患者经常会出现严重的瘙痒，病情严重时还会出现皮肤干裂、疼痛，所以贴身衣服应选择纯棉、宽松、柔软的服饰。衣服在洗涤时一定要清洗干净，不要残留洗涤液以减轻对皮肤的不良刺激。

２食

（１） 适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素。不吃牛、羊肉等红肉制品，因为银屑病是慢性炎症性皮肤病，有研究表明牛、羊肉等红肉制品可导致花生四烯酸增加，加重炎症性皮肤病。

（２）少食高糖、高脂类食物，因为流行病学资料表明银屑病与肥胖、高血压、高血脂等代谢异常综合征相关。

３住

银屑病患者在选择住房时，尽量避免入住潮湿的房子，选择阳光充足的房间，因为阳光中的紫外线能减轻银屑病。

另外在沐浴方面，银屑病患者一般应以浸浴为宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水温以３５－－３８℃之间为宜。洗澡时还应注意保温，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

４行

患者在乍暖还寒的春季外出时蕞好配戴口罩，积极预防上呼吸道感染。同时应坚持体育锻炼，如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情，有助于患者康复。

运动时应穿合适的运动鞋，防止加重银屑病的趾甲、关节病变。

河南皮肤科中医公开宣布－银屑病患者要注意衣食住行

牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，患者的皮肤会出现炎症，而且治疗好的速度相对缓慢，发作的几率也比较高。许多潜在的并发症，可能主治医师也没有告知患者，而这些都会以意想不到的方式影响着牛皮癣患者的身体健康与日常生活。

如何预防牛皮癣：

一、局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，併发扁桃体炎，气管炎，需要积极解决，尽量缩短病程，扁桃体反发作炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。

二、注意环境卫生，积极消除诱发因素如忌酒，忌辛辣，鱼虾，海味，羊肉及腥发动风之物，慎防感冒，扁桃体发炎，慎用有些控制性药物等等，才能减少发作机会。

三、日常生活由于工作压力大，休息不好， 精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度。

牛皮癣患者如何保养

一、吃好：吃好的另一层含义就是，有的东西不能吃，比如夏季天气炎热，但牛皮癣患者就不能吃冷食！如果胃肠受到大量冷食刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。

二、养成良好的生活或习惯：注意早睡早起，保持平稳心情，牛皮癣患者早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，便面肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。首先说早睡，一般说的是１０点左右，到了晚上１１点也就是古人说的子时，这个时辰人体的各个器官开始排毒修复。