生孩子这件事，我们都知道，除了要有优质的受精卵、健康的输卵管外，厚薄适度的子宫内膜也很重要。

在临床上，我们经常遇见两种类型的患者：一种是子宫内膜过薄的，久备不孕，哪怕做试管婴儿都无法进行胚胎移植。另一种是子宫内膜过厚的，月经淋漓不尽，甚是苦恼。

这两种情况都不是个好现象，都会造成受精卵不易着床。

子宫内膜过薄因何造成？

一般来说是内分泌紊乱导致的激素失衡，使子宫内膜的周期性发生了变化，如雌激素水平偏低、孕激素水平不足、排卵障碍、生长激素分泌不足等都可造成子宫内膜变薄。

某些宫腔手术（如人流刮宫等）如果损伤到子宫内膜的基底层，也会造成内膜无法正常增殖、增厚。

子宫内膜过厚因何造成？

若是月子宫内膜过厚主要是由于卵巢功能紊乱导致的雌激素分泌过多所致，例如肥胖、子宫内膜增生、内分泌肿瘤等。

1、总是熬夜、饮食也不规律

熬夜和饮食不规律的话，都会对内分泌造成影响，长此以往则会造成内分泌的紊乱，进而影响到内膜，造成过薄或过厚的情况。

2、生理期不注意保暖

生理期不注意保暖，会容易造成女性的血液流通不畅，这样做是不利于女性健康的哦。

此外，注意小腹的保暖还能够让小腹部位的肌肉得到放松，从而降低小腹出现痉挛的几率，让经血能够顺利的排出去。

3、长时间处于负面以及压力过大的状态

情绪对身体健康的影响也是极其大的，因为如果长时间处于情绪紧张的状态下很容易就会影响到体内内分泌状态，继而影响到子宫内膜的厚度。

女性朋友如果想要生孩子，那么在这个期间一定要保持乐观的心态，处于良好的状态下，避免过大的压力。

请记住，当查出子宫内膜厚度异常的原因后，除积极配合医生的治疗方案外，保持愉快的心情、每天坚持运动、多吃富含雌激素的食物也是能锦上添花的哦！