发现自己患有白癜风后，可以通过加强皮肤护理、避免皮肤外伤、规律生活、药物治疗、物理治疗等来促进病情的恢复。 白癜风是一种皮肤病，主要表现为皮肤出现白斑。 发病原因可能与遗传、自身免疫等因素有关。

1、加强皮肤护理：发现自己患有白癜风后，建议注意加强皮肤护理，外出时注意防晒，避免紫外线过多照射皮肤。 同时建议患者注意皮肤清洁，避免使用刺激性洗漱用品，避免用手抓伤皮肤，以免造成皮肤损伤，影响病情恢复；

2、避免皮肤外伤：如果皮肤不慎受伤，可能会损伤皮肤内的黑色素细胞，加重病情。 因此，发现自己患有白癜风后，日常生活中需要做好防护措施，避免皮肤外伤；

3、生活规律：发现自己患有白癜风后，建议注意生活规律，保持充足的睡眠，避免熬夜、劳累，以免造成免疫力下降，影响皮肤的恢复。 疾病;

4、药物治疗：如果发现自己患有白癜风，建议在医生指导下使用他克莫司软膏、卤米松乳膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，或者遵医嘱口服醋酸泼尼松片， 等医疗；

5、物理治疗：对于白癜风患者，还可以在医生的指导下采取激光治疗、光疗、脱色疗法等物理治疗，以促进病情的恢复。

如果患者患有白癜风，建议及时到医院皮肤科就诊。 在专业医生的指导下，完成血常规和皮肤镜检查，明确具体病情。