长春中西胃肠病医院：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。 

       长春中西胃肠病医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备。

       胃胀气是很常见的一种状况，尽管也不是什么重病，可是在出现胃胀气时，会引起腹部的不适。饮食结构和吃得食材错误，是会造成胃胀气和肠胃不好的。那么当发生胃胀气时应该怎么做呢？下面我们就来介绍一下在出现胃胀气和肠胃不好的时的应对策略。

1.在饮食方面多注意，饮食应做到按时按量，少吃多餐，使胃中经常有食物和胃液开展中合，不吃很难消化的食物，例如肉食等。不吃冰冷的食材，冰冷的食材对胃肠的损害巨大。

2.消化系统与人的情感、心态关联很大。因此，要注重心理卫生，维持精神愉快和积极情绪，防止紧张、焦虑、气愤等消极情绪刺激。同时，注意劳逸结合，避免劳累过度而殃及胃病的恢复。

3.要加强体育锻炼，人的体质不好再不加强体育锻炼很容易引发一些疾病，加强体育锻炼是很有必要的，而且要根据个人身体状况进行锻炼。

身上出现胃涨、消化不好、便秘和失眠等各类不良病症，高度重视下去，尽早采用积极的对策。应当注意自已的消化道是否出了问题。应尽早去医院做一番查验，可采取无痛电子胃肠镜检查这类先进技术。

发生便秘的情况，可能是肠蠕动太慢的原因造成的。应先服食一段时间的果导片去治疗。治疗期间多吃些香蕉，多喝些蜂蜜水。那样便秘症状慢慢就会变好。自身的习惯难题也是一个重要，留意培养定时排便的习惯。

文中阐述了一些治疗胃胀气和肠胃不好的方式，可是改进饮食结构也是很重要的，平常不能大吃大喝，应该要慢嚼，少食多餐才是好的用餐的形式。同时还多吃些容易消化的食物，容易胀气的食物需少吃。