肾脏结石是一种常见的泌尿系统疾病，发病时，会给病人带来许多痛苦，预防该病，关键的是要了解其病因。肾脏结石的病因较多，常见的是喝水过少，喝大量啤酒，经常久坐，吃太多含草酸盐的食物，吃太多脂肪。

肾脏结石这一疾病的发病率很高，初期的症状表现并不十分明显，不易引起病人的重视。等到后期病情，不但会给病人带来许多痛苦，还会引起肾积水、肾萎缩，甚至尿毒症等严重问题，那么肾结石是如何引起的呢?

1.喝的水太少了。

肾主要负责给我们的身体排毒，所以它所接受的废物，比其它器官多，需要经过新陈代谢，将这些废物排出体外，排出体外时，主要是通过尿液。

如果平时不喝太多水，尿量肯定会少很多。这样，肾脏中的垃圾和废物会不断积累，严重时会导致肾结石。

2.多喝啤酒。

假如说肾方面，本来就有一些疾病存在，但又无限制地大量饮用啤酒，容易引起尿酸沉积，导致肾小管阻塞，形成结石，甚至肾衰竭。

3.经常久坐。

久坐，也是肾结石的常见病因之一。久坐的人，尿会浓缩，时间长了就会出现结石问题，所以要养成良好的习惯，不要总坐着不动，要经常起来活动活动。

4.吃太多含草酸盐的食物。

多数人认为，多吃蔬菜和水果，对身体健康是非常有益的，但是很多蔬菜和水果中，都含有大量的草酸盐成分，如果长期食用这类食物，会导致体内草酸盐积聚，患上草酸钙肾结石。

5.脂肪摄入过多。

如今许多人，都喜欢吃肥肉和高卡路里的食物，这些食物不仅会使我们的身体发胖，而且对我们的健康也非常不利。摄取过多的脂肪，可以减少肠中可以结合的钙质，从而使肠道吸收更多的草酸盐，如果机体代谢排泄不畅，就容易患肾结石。