遗尿症分为两种，一种是只出现夜间尿床，白天没有出现尿频、尿急、尿失禁等下尿路症状；另外一种是除了夜间尿床之外，白天还出现其他的下尿路症状。

如何改善遗尿症

1、按时进餐

生活不规律，容易导致尿床，所以饮食要有一定的规律，早餐、午餐要吃饱，晚餐要早吃少吃，饭后要过2-3小时才能睡觉。

2、注意水分摄入

尽量在早晨起床后至下午四点之间调整饮水时间，不要让小孩在放学后大量饮水，在睡觉前2-3个小时内减少饮水。

3、按时作息

晚上睡不着会让尿床的情况更糟。要让宝宝有良好的睡眠，要做到早睡早起。饭后不要做太多的活动，也不要做太多的刺激，比如玩手机，玩游戏，看电视等等。

4、控制食盐的摄取和睡觉时如厕

口干舌燥时会喝太多的水，如果不喝太多的话就会尿床。上床30分钟到1个小时后如果还不能入睡，要记住再次去洗手间。

5、减少便秘的发生

如果有大量的粪便积聚在大肠中，可能会对膀胱造成一定的压力，从而引起尿床。

6、对其阴部尿道的清洁做好护理

男孩子如果患有包皮炎，女孩子患有阴道炎，会使尿床更加严重。

7、不要在午夜吵醒小孩上厕所

很多父母在睡觉前或者是半夜起床后，都会把孩子吵醒去小便，但是这样做并不能有效的解决遗尿症。在睡觉之前，父母要多加鼓励，多提醒，让孩子学会独立生活。

8、帮助儿童锻炼自己的排尿能力

建议让宝宝在白天多喝水，等憋不住了再去排尿，可以增加膀胱容量，增加排尿间隔时间。

黑龙江附一儿童医院专家提醒，对于3岁以下的小孩，如果总是尿床，就要注意了，因为遗尿会对小孩造成多方面的影响，所以要尽快带小孩去医院检查。越早介入效果越好！