徐汇区骨折康复医院哪家好-骨折患者有哪些保护措施？骨折在生活中很常见。老年人有骨质疏松症，一些磕磕绊绊会导致骨折，年轻人会多运动。采取适当的保护措施，不可避免地会发生意外骨折。

要知道，骨骼是人体的主要承重支撑。受伤后会给身体的运动带来许多限制和不便，影响正常生活。

因此，骨折后，每个人都希望尽快康复，尽快摆脱不便的烦恼。但是，与其他人体组织不同，自我修复的速度相对较慢，通常需要3个月左右才能完成。

这样做可能有助于你的骨折恢复进展。

1.加固和保护断裂部位

骨折后要加强对骨折部位的保护，尽量用石膏或约束装置固定患处，或卧床休息。

固定骨折部位可以帮助骨骼恢复，防止脱位损伤，加速骨骼的良性恢复。而且固定患处可以减少外力对骨骼的影响，减少二次损伤的可能性，为顺利康复提供保障。

值得注意的是，在骨折恢复期，病人必须避免移动受损部位，否则会影响恢复，甚至加重伤势。

2.均衡饮食

骨骼修复期间，要均衡饮食，为身体提供充足的营养，能加速骨折的恢复。

食用新鲜水果和蔬菜，能从中获得大量的维他命D，能有效促进人体对钙的吸收，加速恢复。

多吃豆制品和乳制品，加强维生素K的获取，可以增强骨骼韧性，保持肌肉力量，提高恢复效果，预防肌肉损伤或水肿。

3.多喝水

因为患者骨折后活动不方便，或者需要卧床休息，会导致血液循环不畅，新陈代谢缓慢。这样会增加体内血液的粘度，减缓营养物质的运输，不利于骨折的恢复。

徐汇区骨折康复医院哪家好-骨折患者有哪些保护措施？所以，病人需要多喝水，以降低血药浓度，改善新陈代谢环境。这样不但有助于恢复，而且还能避免泌尿系统并发症的发生，这对病人很重要。

4.适当的康复训练

当骨折得到改善时，适当的身体康复训练可以促进康复过程。在医生的指导下，适当的运动可以促进身体的血液循环，加速受损部位肌肉力量的恢复，帮助骨折康复。

5.定期审查

骨折恢复过程中，可能会出现各种各样的问题，特别是在保护措施不当的情况下，容易出现肿胀、疼痛或充血。

此时要及时到医院复查，了解新病的发展，及时制定更有效的治疗方案。这能保 证治疗的顺利进行，不会因操作不当而耽误恢复时间。

综上所述，如果你想在骨折后尽快恢复，你必须加强恢复期的维护，做好以上五件事，加强保护，均衡饮食，多喝水，适当锻炼，定期检查。

与此同时，病人也要保持良好的心态，不必过于担心，以免抑制情绪，减少食欲，影响身体对营养物质的吸收。别过于不耐烦。不要急于移动身体，以免加重病情，延长恢复时间。